Noch ein kräftiger Armzug, die Beine fest in die Wand gestemmt – endlich liegt der „Gipfel“ vor dir! Ein Ausflug in die Kletterhalle ist ein ganz besonders spannendes Erlebnis, vor allem, wenn es noch zu kühl ist, um stundenlang im Freien zu spielen. TATONKA zeigt dir, worauf du unbedingt achten solltest, damit du an den bunten Klettergriffen sicher nach oben steigen kannst.
Kletterkurse speziell für Kinder
Sicherung, Konzentration und Körperbeherrschung sind beim Klettern das A und O. Denn so spannend es auch ist, an der Wand empor zu steigen, dich aus eigener Kraft von einem bunten Haltegriff bis zum nächsten vorzutasten, dort sicheren Halt zu finden und deinen Weg fortzusetzen, so gefährlich kann das Klettern auch sein. Aus diesem Grund solltest du unbedingt einen Kletterkurs machen, ehe du dich in die Höhe wagst. Die meisten Kletterzentren bieten Kurse speziell für Kinder an, in denen du die richtigen Bewegungsabläufe und die richtigen Sicherungstechniken für einen erfolgreichen und unfallfreien Aufstieg lernen kannst.
Die richtige Ausrüstung unterstützt den Kletterspaß
Grundvoraussetzung für das Klettervergnügen ist die richtige Kleidung: Sie sollte bequem und robust sein und dir ausreichend Bewegungsspielraum lassen. Spezielle Kletterschuhe ermöglichen dir optimalen Halt an der Wand und sicheren Kontakt zu den unterschiedlich geformten Klettergriffen. Die Schuhe sollten eng sitzen, aber nicht drücken. Weiter geht es mit der Kletterausrüstung: Sie besteht zunächst aus einem Sicherungsgurt, einem Seil und einem Kletterhelm.
„Trockenübungen“ und Theorie-Pauken stehen am Anfang
Im Kletterzentrum machst du deine ersten Kraxelversuche meistens an einer speziell für Kinder gebauten Übungswand. Wichtig ist, dass du verstehst, dass du dich beim Klettern nicht an den Haltegriffen entlang hangeln, sondern nach oben steigen sollst, denn sonst überanstrengst du deine Arme zu sehr, und die Kraft geht dir schon nach wenigen Metern aus. Ein sicherer Stand ist ein wichtiges Kriterium beim Klettern: Versuche also immer mit deinen Füßen und Sohlen sicheren Halt auf den unterschiedlich geformten Klettergriffen zu finden. Dein Klettertrainer zeigt dir auch, worauf zu bei deiner Ausrüstung und beim Sichern in der Kletterwand achten musst, damit du sicher nach oben und bequem und unfallfrei wieder nach unten kommst.
Bald geht’s hoch hinaus
Sobald du die wichtigsten Sicherungstechniken kennst und an der Einsteiger-Wand die ersten Bewegungsübungen absolviert hast, kann es los gehen: Bald lernst du, wie du deinen Kletterpartner sichern kannst und selbst am kräfteschonendsten ganz nach oben gelangen kannst. Wichtig ist, dass du nicht nur beim Klettern selbst, sondern auch in der Halle stets an die Sicherheit denkst – an deine und an die der anderen Kletterer. Oft müssen nämlich die sichernden Personen blitzschnell nach hinten rennen, um den Sturz ihres Kletterpartners abzufangen – wenn du gerade dort auf dem Boden sitzt oder spielst, kann das böse Folgen haben.
Der Berg ruft!
Sobald du in der Wand sicher klettern kannst, die Sicherungstechniken und die Kletterkommandos beherrscht, kannst du gemeinsam mit deinen Eltern oder deinem Kletterverein später auch den Weg nach draußen wagen: Am natürlichen Fels hinauf zu steigen, ist eine ganz besonders intensive Erfahrung, bei der du der Natur ganz nah kommen und deine eigene Kraft spüren kannst.